KTO SOM?
Sedenia a terapie s klientmi vidím ako cestu, ktorá vytvára priestor na to, aby bol človek samým sebou s ľahkosťou a radosťou. Ako certifikovaná terapeutka ponúkam dotykovú terapiu Access Bars a tiež individuálne a skupinové lekcie jogy, a to tradičnej Ashtanga jogy i jej novodobého štýlu Power jogy, ktorý sa menej zameriava na spirituálnu stránku cvičenia a viac na tú fyzickú.
Zároveň poskytujem aj Sound Healing terapiu, teda terapiu s tibetskými miskami, ktorá lieči traumy a zápisy až na bunkovej úrovni. V tempe života sa dokážem upokojiť a spomaliť prostredníctvom vibrácie zvuku misiek a gongov, a tým harmonizovať telo, myseľ a dušu. Týmto spôsobom chcem preniesť vibráciu misiek aj na ostatných ľudí. Takto odovzdaná energia pomôže rozpamätať sa a objaviť v sebe skryté poklady, podstatu, šťastie, pokoj, mier a dokonca i sebalásku. Akákoľvek pozornosť k telu, ktorú pretavíme do uvoľnenia, má pre nás mimoriadny význam. Sound Healing terapia je vhodná aj pre deti.
„Srdcia máme často zatvorené. Mnohokrát si okolo nich spravíme taký štít ochrany, napríklad aby nám druhí neublížili, aby sme mali čas spracovať svoje emócie alebo aby nám srdce nepuklo. Ja pomáham ženám otvoriť sa, uvoľniť svoj štít a zažiariť. Robím to cez dotyk, cez láskavosť, cez zvuk. Zvuk je pre ženy úžasný.“
Zuzana Otrubová, certifikovaná terapeutka
SVET, AKÝ SA DÁ VYTVORIŤ
Osloboďte svoju myseľ od nepotrebného a otvorte ju novým podnetom, odpovediam či energiám. Zmeňte svoje videnie reality a spoznajte samých seba.
Budujte silu a kondíciu vďaka posilňovaniu tela vlastnou váhou. Vybrať si môžete tradičnú Ashtanga alebo novodobú Power jogu.
Posilnite svoju psychiku a imunitu pomocou terapie zvukom. Vďaka tomu budete lepšie zvládať výzvy a nástrahy vonkajšieho sveta.
Naštartujte proces uvoľňovania a eliminácie základných myšlienok, pocitov, emócií a vytvorte tak priestor novým možnostiam.
JOGA
Budujte silu a kondíciu vďaka posilňovaniu tela vlastnou váhou. Vybrať si môžete tradičnú Ashtanga alebo novodobú Power jogu.
SOUND HEALING
Posilnite svoju psychiku a imunitu pomocou terapie zvukom. Vďaka tomu budete lepšie zvládať výzvy a nástrahy vonkajšieho sveta.
ACCESS BARS
Naštartujte proces uvoľňovania a eliminácie základných myšlienok, pocitov, emócií a vytvorte tak priestor novým možnostiam.
Mohlo by vás zaujímať
Vedeli ste, že sebarozvoj, relaxáciu a uvoľnenie tela, mysle i duše môžete praktizovať aj prostredníctvom čítania? Ak vás zaujíma problematika duševnej rovnováhy, vnútorného pokoja, psychického či fyzického zdravia, tak si určite prečítajte náš blog.
-
Ako dosiahnuť duševnú rovnováhu a vnútorný pokoj
Ste pod veľkým stresom a nedokážete relaxovať ani vtedy, keď nič nerobíte? S nájdením balansu a vnútorného pokoja vám môžu pomôcť zdravé návyky. Ich dôležitosť v bežnom živote často podceňujeme.
-
Ako si vytvárať pozitívnu energiu vo vašom živote
Trpíte úzkosťami, letargiou, záchvatmi paniky či nadmerným stresom? Podobné stavy sa môžu podpísať nielen na vašom psychickom, ale aj fyzickom zdraví. Poradíme vám, ako sa zbaviť negatívnej energie alebo ju premeniť na pozitívnu.
-
Pravidelná meditácia a jej benefity pre vaše telo
Meditácia zosobňuje obľúbený spôsob návratu k tichu duše, pretože pomáha upokojiť a uvoľniť myseľ i telo. Jej pravidelné cvičenie má mnoho benefitov pre fyzické a psychické zdravie. Zlepšuje koncentráciu, kreativitu a emocionálnu inteligenciu.
NOVÁ REALITA
Opustite staré zacyklené vzorce a presvedčenia, myšlienky i názory, ktoré vám už neslúžia.
VNÚTORNÝ POKOJ
Získajte pocit obnoveného vnútorného pokoja, ktorý sa prenesie aj na vaše vonkajšie prostredie.
ROVNOVÁHA CELKU
Buďte v harmónii so svojím fyzickým a psychickým ja. Iba vďaka tomu nájdete rovnováhu.
NOVÉ MOŽNOSTI
Vytvorte priestor na zmenu, inšpiráciu a upokojenie a objavujte veci, ktoré ste doteraz nevideli.